Salud mental en los niños

Cuando hablamos de salud en los niños, se puede pensar en el bienestar físico, en cómo son físicamente, si se enferman frecuentemente o tienen alguna enfermedad, pero así como la salud física es importante, también lo es la salud mental. La salud mental en los niños abarca los sentimientos acerca de lo que los rodea o sobre ellos mismos, como afrontan los problemas, como solucionan conflictos, en si como enfrenta la vida.

Es importante reconocer y tratar la salud mental de los niños, pues es parte importante en la conducta de tus hijos, muchas veces es difícil darse cuenta si el niño está pasando por una situación difícil, pues las actividades diarias pueden causar cambios en el comportamiento del niño.

Para que tu hijo aprenda a disfrutar de una buena salud mental necesita:

* Comer alimentos saludables y adecuados para su crecimiento

* Tiempo suficiente para interactuar con otros niños

* Experiencias que le ayuden a confiar en sí mismo

* Tiempo para expresarse

* Un lugar seguro donde vivir

* Normas y disciplina firme pero no exagerada

* Amor

* Apoyo emocional por parte de los padres

* Realizar sus deberes por sí solo

Si tu hijo constantemente realiza lo siguiente, es probable que sepa disfrutar de una buena salud mental:

* Realiza sus actividades seguro de sí mismo

* Trata con respeto a todas las personas

* Se recupera después de experimentar tristeza y desilusión

* Se comporta de manera segura en lo que realiza

* Esta siempre dispuesto a tener nuevas experiencias

* Puede expresar sus sentimientos con facilidad

* Participa en las actividades del hogar

* Llama la atención de manera y acciones positivas para los demás

Si notas que algo no anda bien en el comportamiento de tu hijo con lo anterior mencionado es posible que esté pasando por un momento difícil, o no sepa como disfrutar de la vida, si es de una manera exagerada es recomendable que asistas con un especialista, pero si solo son pequeños detalles es tu turno de enseñarle a disfrutar de una buena salud mental.

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